╭☆ Q BABY ♥〞☆╮の祕密世界

新流感從目前美國西南地區、墨西哥、加拿大等地區發生人類感染H1N1之疫情，是結合了豬流感、禽流感、人類流感的新病毒。新流感出現的症狀跟感冒非常類似，會發燒到38.5度以上，還會伴隨咳嗽、喉嚨痛，肌肉、關節和骨頭痠痛、疲勞等情形，還有有流鼻水、胸腹疼痛，最後還會出現嚴重的肺炎。

新流感在中醫稱「時行感冒」或「重傷風」。時行感冒的最早描述同樣見於《內經》(《黃帝內經》的簡稱)一書，另在隋朝《諸病源候論》的「時氣病諸候」篇提出：「夫時氣病者，此皆因歲時不和，溫涼失節，人感乖戾之氣而生病者，多相染易。」說明四時不正之氣侵襲人體是病發的主因。總之，「毒」是致病之由，「疫」是流行之因，「熱」是病機之屬，在把握流感與新流感總體發病的基礎上，最根本就是要調節免疫功能，除了充分的睡眠與休息，適當的運動，營養均衡之外，結合中醫辨證論治，平時更應攝取能防治流感、預防感染、調節免疫力的果菜汁來調養，建立良好的抗病能力，才能發揮中西醫醫學之長治好疾病。

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蕃茄醬
材料：熟蕃茄1斤、橄欖油1/2小匙、紫蘇（或西洋香菜末）1小匙、

洗臉是護膚的第一步,你想不到的是小小的洗臉也蘊藏這大學問呢,很多的肌膚問題像痘痘,黑頭,都是由洗臉引起的哦。護膚第一步就出錯，那以後的護膚都是徒勞的了。看一下你是否犯了洗臉的十個誤區。

【大紀元3月4日報導】（中央社記者趙宏進台中縣4日電）台中縣大里市仁愛醫院耳鼻喉科主治醫師張正勳表示，如果發現頸部有莫名的腫塊，千萬不可掉以輕心，很有可能是罹患鼻咽癌。

● 夏天一到，身體大量流汗後會產生異味，而市面上有好幾種除臭劑， 但效果最好的妳一定沒想到是不加任東西的小蘇打。
只要在洗澡之後擦乾身體，用指尖沾點小蘇打拍在腋下，就可消除一天所所累積下來的味道。

● 冰箱裏有臭味，大部分都會用檸檬或吐司來吸味，

長期坐在辦公室裡，常常一忙就忘記了要起身動一動，可得小心因此而出現的脂肪囤積、橘子組織、鬆弛而浮腫的肌膚瑧瑢甃甂，蜜蜾蜬蜼常讓下半身的膚質產生了粗糙且不平整的現象。這對一個美女來講傷得可大了！因為每個女生誰不想擁有一個令人羨慕的纖細、緊緻的身材曲線呢？況且在炎熱的夏季裡，若少了美腿綮綯綻網，箜箅箑筵短裙短褲又如何穿得出門呢？

想要擁有一雙迷人的修長美腿其實並非難事，就讓我們由簡單的日常生活飲食開始了解吧！要知鉺銦銗銖，綰綷緎維在各種食材當中，有很多是富含維生素、礦物質、鈣、纖維素及鉀等營養的蔬果食品；如：蒟弱、芹菜、紅豆、奇異果、香蕉……等嶂嵷嶊嶉，碪碴硾碨只要平時稍加注意，這些食物隨手可得、多多攝取補充養分，要排除腿部的水腫及消除堆積的脂肪也就輕而易舉了！

癌症的徵兆日本防癌協會曾提出「十項危機訊號」，是癌症徵兆的絕佳指標。　　

口腔潰瘍是指口腔內的黏膜處發生淺表性潰瘍，疼痛感會影響到患者的日常進食與說話功能。口腔潰瘍會不斷復發，病程可達數十年之久，而且病史愈長，復發週期愈短、痊癒所需時間愈長，常讓患者不堪其擾。

中醫將口腔潰瘍分為口瘡和舌瘡，但因兩者常併發，而統稱為「口舌生瘡」。口舌生瘡是因為連續熬夜，吃太辣、太補、太熱的東西，或胃火太旺，導致腸胃溼熱、火氣太大，使口舌黏膜潰爛，產生劇烈疼痛。治療時，要以甘露飲、清胃散來清熱泄火為主。此外，中醫認為心開竅於舌，心火旺也會導致舌瘡的發生，可用導赤散加上淡竹葉清瀉心火。

◎降低血脂、膽固醇

研究發現茶攝取量多，血液中膽固醇濃度比較低。美國農業部的研究報告指出，每天喝5杯紅茶，3週就可以降低膽固醇7％，及低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞的膽固醇）11％。而台灣的烏龍茶人體實驗發現，連續飲用6週可以降低血脂肪濃度，並升高高密度脂蛋白（HDL，俗稱好的膽固醇）。

◎防癌、抗腫瘤

問：減肥豐胸主要的目的是塑造優美的身體曲線，如何做到既減肥又豐胸，薄荷告訴你一些減肥豐胸要點

答：
1) 胸部的大小主要是取決於遺傳和青春期的發育情況。如果在減肥中胸部縮水的話，更需要做到飲食營養均衡，保證蛋白質的攝入，用健康的方式來減肥。月經來的第 11、12、13天（共3天）和第18、19、20、21、22、23、24天（共7天）是豐胸佳期，要多做胸部按摩，多吃有豐胸功效的食物，如：青椒、 番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯以及豆類和堅果類，並且要多喝牛奶。

雖說如此，現代人的生活節奏快，時常會因工作時間長，沒有多餘時間的理由而推說沒有做運動的時間。其實做運動所費的時間可以不用太多，只要是在休閒或空餘的時間裏，做一些簡單的動作，便可有效消減腹部多餘的脂肪，亦同時強化腰背，更可改善便秘及幫助消化的功效。

　簡單的瑜珈動作可助你平坦小腹、瘦腰

　　瘦腰第一式：

炎炎夏日，喝上一杯冰鎮啤酒或飲料，立即能感到酷暑遠去。其實，這只是一時的享受，殊不知，這些披著冰衣的美食會影響消化功能，降低抵抗力，讓人更容易中暑。
    中國保健專家委員會副主任委員、營養學家西木博士告訴記者，細胞的代謝和轉化必須有酶的參與，人體有幾千種酶，幾乎所有的生命活動過程，從腺體的分泌到免疫係統的正常運行，都需要酶的參與。
    酶在35℃~40℃之間活性最好，在人體體溫37℃時最為活躍，60℃以上則失去活性。

台灣每7分10秒就有一人被診斷出罹癌，但國人對癌症的IQ卻不及格，7成民眾誤以為吸髒空氣比抽菸容易致癌，近6成的人不知道肥胖是致癌因子，也誤以為痣多會得皮膚癌。

康健雜誌昨天公佈「2009年癌症IQ大調查」結果，該調查以九大題目測驗1111名20歲以上民眾，發現答錯比例超過一半，全民癌症IQ只有52.2分，其中「預防知識」比「治療觀念」薄弱。

你想苗條美麗嗎？給你推薦6大平民美食，簡單容易，想瘦哪瘦哪！

瘦臉冠軍NO.1——西芹

全身上下怎麼看都是窈窕美女，可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉，唉…想利用天然的果蔬來瘦臉嗎？

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。

五種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果汁是： 　　

夏天到了，愛吃甜點的你怕藏在厚重衣服下的肉肉跑出來露臉嗎？別擔心，我們特選多款超美味低卡甜點，豐富視覺又能滿足味蕾的精選甜點保證不會圓了身材，更安心享受甜蜜不增胖！

D.I.Y.低卡甜點6撇步