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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。

 

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測試1 你的平衡性夠好嗎?

雙腳前後排列站成一條直線,用後一只腳的足尖抵住前一只腳的足跟,雙手自然下垂放在身體兩側,然後閉上雙眼,在心中默數10個數位。如果數數期間你的身體晃動了,就說明你的平衡性還不夠好,需要加強平衡鍛煉,否則在日常走路時,你就容易用力不均而損傷腳踝和膝蓋,時間一長還會造成脊椎勞損。

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  • Mar 13 Sat 2010 11:20
  • 裸妝

本文引用自ken121275 - 裸妝-對我來說

 


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    現在的女性因為上班、就學,實在沒有太多的時間去照料,加上現在人的營養不於匱乏,似乎也沒有吃補的必要,就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。

  雖然不用刻意的吃補,但也需要適度的照顧,特別是較易出現經期前症候群、或是經痛、經血量較多者,很多女性在年輕時可能不太在乎這一點,可是隨著年齡的增長可能會出現總總身體不適的現象,如:經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、噁心、腹瀉、青春痘等生理反應,這些現象其實都是可以預防的,一定要細心的呵護每一次的經期唷。

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mac_logo_connie.gif  

M•A•C彩妝-新光三越台北南西店-北市南京西路12號

 (有專業頂尖的彩妝師會親切的提供彩妝諮詢,指導如何使用彩妝)

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【一】我們要準備那些東西呢?
1、假睫毛
2、假膠毛膠

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一名年約六十歲的大學教師,上課時肚子突然一陣劇痛,直冒冷汗,

趕緊掛急診,醫師第一時間判斷是缺血性腸病變,

電腦斷層掃描更在上腸繫膜動脈發現一長段的栓塞,血管幾乎全都堵住,

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根據勞委會調查,明年一月人力需求將淨增加4萬8千人,創下96年第三季調查以來新高,但勞團與求職網業者認為,年初正逢農曆春節與轉職潮,需求增加在預期之內,政府仍應審慎看待居高不下的失業問題。

 

 經建會要求各部會研擬銜接措施,預計明年將提供約10萬工作機會,然而,來自公部門職缺勢必減少,希望民間投資帶動。

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『彩妝』2009/2010彩妝的流行指標+時尚造型




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connie1119-2.jpg  

 

各位姐妹們~~好康的消息來囉

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只要沒有應酬,我一天三餐一般都很簡單,只是具體的料理變一變。應酬時不吃實在不像話,所以,我都以七分飽為限,回家晚點睡覺。維持說難也不難,有很多小竅門,喝普洱茶就是其中一種。一般來說,我每天大概是這樣吃的:

早上:50公克麵包,1杯牛奶,1顆蘋果,1顆蛋
上午:2大杯普洱茶

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看似不可思議,但近來在日本十分流行,而且被測者都發現能找到準確而奇妙的答案,不信?!玩過就知。

玩法:請從你出生年、月、日中,找出不同的數位。例如:1978年12月9日,就有(2個1)(1個2)(1個7)(1個8)和(2個9),然後請參閱下文,就會知道你的感情表達能力、思維能力、失戀治療能力等內在玄妙了。

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"不孕"的夫妻仍能自然得""


最近,在各種報章雜誌及媒體中,"不孕"的字眼廣泛地出現。

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【經濟日報╱記者/洪凱音】

三大心法
.仔細閱讀承保條款

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非常時期重點是---都要馬上迅速就醫 

世界衛生組織警告,全球H1N1新型流感疫情暴發大流行, H1N1新型流感來勢洶洶,疾病管制局預估,未來新流感感染進入高峰期,國內感染人口將達三成,請各位多加注意。 

H1N1新型流感 VS 一般感冒症狀比較表

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匯集溫暖 用愛呵護 全民健保扶助弱勢新措施

無力負擔健保費的民眾有福了,健保局將結合菸品健康福利捐和公益彩券回饋金,幫助經濟困難民眾繳交健保費及部分負擔費用。

文 / 健保局

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現代人每天大概有八、九成的時間,都關在室內,可是許多人在擔心戶外空氣污染之餘,往往忽略了室內空氣品質的維護,說不定更重要。


研究顯示,種植盆栽對於減少室內污染,很有幫助,有三種植物對於改善室內空氣品質,又特別有效。

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享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!在你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。

<抗憂鬱>少量的 咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。

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【需求點】

  乾飼料是維持狗狗營養健康的最佳來源,也是狗狗必備食物。大型狗的食量驚人,干飼料消耗量很大,狗爸媽得儲存大包飼料以備不時之需十分常見;而小型狗的食量小,一包總要吃很久,但是乾飼料一旦開封後就需要妥善保存,否則容易因受潮發霉而變質,或是被蟑螂或老鼠等不速之客啃食。教你讓狗狗從第一顆飼料吃到最後一顆都還保持新鮮好味道的方法!

【材料】

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