1.晚睡晚起為最大致命傷。
2.早上不排便。
3.暴飲暴食。
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- May 27 Wed 2009 08:12
肝的致命傷
- May 27 Wed 2009 08:12
晚餐太晚吃對身體的影響
晚上8:00再吃晚餐就算宵夜了! 你是不是也常忙到8:00才吃飯啊, 小心喔!根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失 調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是 根本解決之道。
‧熬夜會使體質變酸
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限! 熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
- May 27 Wed 2009 08:09
英國專家開示的健康菜單
- May 27 Wed 2009 08:08
健康習慣
在我們的生命中,有四種習慣將決定我們一生的健康,所以必須從平時就養成這
四種健康習慣,而且缺一不可。如果沒有養成健康的習慣,就很容易生病。養成
健康的習慣,對我們一生都有很大的幫助。
- May 27 Wed 2009 08:07
殺死塵蹣的好辦法-試試看囉
- May 27 Wed 2009 08:06
跟乳癌說 ByeBye 的水果
乳癌,它一直都是女性朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉,那是多麼難過的事啊!不過你知道嗎?有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
- May 27 Wed 2009 08:05
如何享用冷氣而不礙健康
冷氣房的不當使用,可能正在侵蝕著你我的健康,你知道嗎?因為長時間待在冷氣房對我們的身體健康有五大不利因素:
1.冷氣機及空調通道常成各種病媒的滋生源。
- May 27 Wed 2009 08:04
每天走路40分鍾並多吃水煮茄子
- May 27 Wed 2009 08:02
順暢乳品,香蕉咖啡牛奶
- May 27 Wed 2009 08:01
一生中有22個防衰老關鍵點
時光如梭,年華易逝。美容手段即使再先進,也抵抗不了自然的規律。不過英國《每日郵報》健康專欄作者,安吉拉·愛潑斯坦博士于10月10日 撰文介紹,各種最新研究顯示,人一生中共有22個關鍵點,在生活上做一些小改變,可以讓你遠離衰老和疾病。
一、8歲決定女性生育能力。此時的激素分泌和黃體酮的水準會對她的一生產生影響,因此要避免劇烈的體育運動,飲食一定要跟上。
- May 27 Wed 2009 08:00
送給不小心感冒的人 ~ 萬芳 醫師的~~ 密招 !
- May 27 Wed 2009 07:31
保濕秋冬美顏之道 -- 拒當「乾妹妹」
因為臉上乾燥而出現細紋時,往往會讓人誤以為是歲月痕跡悄悄產生。小美(化名)剛到門診時,我直覺她是年近40的熟女,仔細檢視其肌膚,除了乾乾的,還發現臉上佈滿小細紋,感覺上有點老態;後來看了病歷表,才發現原來她是個才剛過30歲生日的輕熟女,真是冤枉!
小美會出現這樣的問題,有可能是因為保濕工作做得不夠徹底或是不正確,才讓肌膚上的小細紋無所遁形,如今又是季節交替的時候,更應該針對這個問題,找出讓皮膚不「水」的兇手,加以改善,才能維持肌膚保濕水嫩。
◎肌膚會變得乾燥,主要有幾項原因:
- May 26 Tue 2009 22:22
你的身體需要哪種水果?
頭髮 染髮燙髮--酪梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯。