人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。

 

1 戴「錶」睡覺

有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。

因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微 但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。

 

2 戴「牙」睡覺

一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈

弓,引起大出血甚至危及生命。

因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。

 

3 戴「罩」(Bra) 睡覺

美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,患乳腺癌的

可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。

女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。

 

4 帶「機」睡覺

有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。

美國專家詹姆斯.庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量

不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量

極微, 但不可不防。

 

5. 帶「妝」(Make up) 睡覺

有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。

須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會

誘發粉刺,損傷容顏。

所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚

的潤澤,還有助於早入夢鄉。

 

6. 帶「別人的老婆」

想死的話就隨便你了!

 

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最後一個根本就是來亂的

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貝貝 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • 悄悄話
  • 魅娘
  • 所以"帶別人老公睡覺"是可以的嗎....?
    (可以啊~~死得更慘! 哈哈~~)
    好的6種見意~採納唷!^u^
  • 國王
  • 這幾天事情辦好就上去找妳
  • 谷月
  • 哈哈 最後一個最好笑 XD
  • 我自己都笑翻囉

    貝貝 於 2010/09/09 00:55 回覆

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